2025 04 18 socolive 12

"132 kg là trọng lượng quá khổ. Mình muốn phải đưa cân nặng về khoảng dưới 90 kg. Và mất khoảng gần 1,5 năm, điều mình muốn ấy đã thành sự thật. Bên cạnh việc giảm cân, giảm mỡ, cơ bắp cũng lộ ra nhiều hơn", Lĩnh tự hào kể lại.

Theo đó, các bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau củ, trái cây tươi để làn da có thêm dinh dưỡng, độ ẩm chống lại tác hại từ tia UV. Một số loại rau củ mà các bạn có thể bổ sung cho cơ thể như cà rốt, cà chua, dưa hấu...

Trả lời tờ Australian Financial Review, ông Craig Mackey, Giám đốc phát triển doanh nghiệp tại IDP Education Australia, thông tin rằng chỉ trong 4 tháng từ tháng 6 đến tháng 9.2023, tỷ lệ đậu thị thực du học của sinh viên từ một số quốc gia châu Á và châu Phi chứng kiến mức giảm sâu. Chẳng hạn, Ấn Độ giảm từ 73% xuống 42%, Pakistan từ 64% xuống 30%, Philippines từ 81% xuống 36% và Nigeria từ 71% xuống 29%.

Suốt 4 tháng trời anh hôn mê trên giường bệnh, vợ anh với sự giúp đỡ của anh em họ hàng luôn túc trực bên chồng. Ngày tỉnh dậy, anh Khang sốc nặng, trầm cảm vì không thể chấp nhận sự thật. "Khi đó vợ tôi làm công nhân phải tăng ca nhiều và trở thành trụ cột. Điều trị xong các vết thương, lấy da chỗ này đắp đổi chỗ khác, sau 4 năm sống trong bóng tối tôi mới đi tìm việc làm", anh kể.

Theo tác giả Trần Ngọc Dũng, quà tặng của các thương nhân nước ngoài cho chính quyền Đàng Ngoài, không riêng gì người Anh, gồm ba phần: phí ra mắt và mỗi khi tàu buôn cập bến; quà hàng năm (các dịp tết, sinh nhật chúa…); phí xin đất, xin giấy phép xây dựng thương điếm.

Đào Ngọc Thạch